colirow- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя colirow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1788 ккал

Жир: 76,87г | Белк: 163,94г | Углев: 106,02г. Завтрак: Quero Ketchup Tradicional, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Molho Branco, Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez, Farofa, Quero Feijão Carioca. Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Copacol Coração de Frango, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Walmart Queijo Mussarela, Calabresa. Перекус/Другое: Red Series Whey (Protein Bolic), Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colirow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colirow- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

colirow-Изменение Веса