Vikintiy- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя Vikintiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1483 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 90,92г | Углев: 150,78г. Завтрак: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Мёд, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Краюшки Fitness, Принцесса Ява Чай Каркаде, Бабаевский Шоколад Горький. Обед: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Покровский Хлеб Краюшки Fitness, Коломенское Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста. Ужин: Красный Октябрь Аленка, Простые Пельмени. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Вождение - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikintiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikintiy- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

Vikintiy-Изменение Веса