Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018
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68,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2441 ккал
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Жир: 83,44г | Белк: 90,20г | Углев: 338,41г.
Завтрак: Veritas Tahin Integral, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Schar Pan sin Gluten Classico, Plátano Maduro, Mangos, GutBio Semillas de Chía, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Nestlé Corn Flakes Chocolate sin Gluten, Semillas de Linaza. Обед: Lindt Chocolate Negro 99%, Té sin Azúcar, Uva, Hacendado Crema de Espárragos, Hacendado Variado de Setas, Verdura Plancha, GutBio Quinoa, Hacendado Lentejas Pardinas, Biospirit Hatcho Miso, Hacendado Alubia Roja, Bonduelle Maiz Dulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Granada, Frias Tofu Firme, Aguacate, Hacendado Yemas de Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonduelle Guisantes al Natural. Ужин: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Veritas Sirope de Ágave, Té (Infusión), Alesto Pan de Higo con Almendras, Alpro Yogur Natural con Coco, Violife Queso Vegano para Pizza, Vegetalia Tempe de Soja Macerado con Tamari, Verdura Hervida. Перекус/Другое: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Polen, Hacendado Copos de Espelta, Naranjas. подробнее ...
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Потеряно 2,3 кг за Неделю
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