Elirapallo- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1078 ккал

Жир: 44,48г | Белк: 79,83г | Углев: 94,00г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Cuétara Galletas Maria Oro. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino. Ужин: Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Emcesa Lomo de Cerdo Adobado Extra, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Pomelo. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса