JoseMGS- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

90,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

2291 ккал

Жир: 85,22г | Белк: 134,49г | Углев: 252,12г. Завтрак: Coquitos, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Auchan Jamón Curado en Lonchas, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Melón, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Revuelto, DIA Gazpacho. Перекус/Другое: Peras, Café con Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Gazpacho, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса