nata19avril- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

2252 ккал

Жир: 98,14г | Белк: 70,09г | Углев: 270,52г. Завтрак: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Kotanyi Корица Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель (с Кожурой). Ужин: Вареное Яйцо, Магнит Салат Овощной. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Кофе с Молоком, Пятигорское Мороженое Щербет Яблочный, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Кокосом. подробнее ...

3766 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Чтение - 4 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса