alisad22- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя alisad22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кабанею на 1600, неужто снижать?((

53,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1485 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 69,76г | Углев: 185,36г. Завтрак: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Карусель Сыр Российский , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Карусель Багет Солодовый. Обед: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Изюм без Косточек, Благода Творог 5%. Ужин: Мистраль Гречневая Крупа. Перекус/Другое: Магнит Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

как повысили до 1600?

24 окт 18 написано членом: yulya.seliverstova

По +50к в неделю

24 окт 18 написано членом: alisad22

Послушаю. До 1500 подняла и тоже +300г.

24 окт 18 написано членом: mega-pravda

24 окт 18 написано членом: froseve

у меня так же по +50 в неделю с 1200 до 1500,вес тоже сначала вниз чуть,потом вверх,мне сказали, что остановиться пока на этой ккал,чтобы организм привык

24 окт 18 написано членом: yulya.seliverstova

И у меня так ,правда калорийность ниже🤔😔

24 окт 18 написано членом: is...

Нужно еще на объемы смотреть,не только на вес, главное чтобы объемы не росли, а +- 1кг,это может быть вода

24 окт 18 написано членом: yulya.seliverstova

Не снижайте!!!Все постепенно уйдёт,без стрессов для организма!!!!

24 окт 18 написано членом: Lora1604


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alisad22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alisad22- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

alisad22-Изменение Веса