Emanuele Garolla- Журнал, 30 авг 12

Параметры Пользователя Emanuele Garolla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2012

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2012:

1726 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 127,27г | Углев: 192,38г. Обед: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Salmone Affumicato, Carne di Petto di Tacchino. Ужин: Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carne di Petto di Tacchino, Anguria. Перекус/Другое: Banana, Bresaola, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Formula 1 Cacao. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 5 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 29,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emanuele Garolla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emanuele Garolla- Журнал, 30 авг 12

Оставить свой Комментарий

Emanuele Garolla-Изменение Веса