Mcvalla- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

2011 ккал

Жир: 69,16г | Белк: 115,30г | Углев: 189,59г. Завтрак: Игристое Вино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сыр Torta Del Casar, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Маргарита , Пицца Маргарита. Перекус/Другое: Конфи Крекер Нежный, Сыр Таледжио. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 29 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю