anafelipe1- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя anafelipe1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1173 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 72,92г | Углев: 84,25г. Завтрак: Queijo Coalho. Обед: Great Value Dueto (Milho e Ervilha), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cepêra Mostarda Amarela, Italac Creme de Leite, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Bode. Ужин: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Ovo Frito, Dori Bala de Goma. Перекус/Другое: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Chocolate Preto ou Doce, Icekiss Bala Azedinha Morango, Bauducco Barrinha Sabor Chocolate. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafelipe1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafelipe1- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

anafelipe1-Изменение Веса