Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018
|
60,0 кг
Потеряно до сих пор: 42,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1167 ккал
|
Жир: 48,21г | Белк: 34,27г | Углев: 149,70г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Обед: Reese's Reese's Puffs Cereal, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Kroger Buttery Spread, Kroger Deli Sliced Mesquite Turkey Breast, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bread, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Перекус/Другое: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Fun Daze Vanilla Sundae, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. подробнее ...
|
|
2318 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 9 часа и 15 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 25 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Спать - 10 часа и 15 минуты, Отдыхать - 37 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Стирка Белья - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
One day at a time. You are doing great!!
23 окт 18 написано членом: Anna Bear54
|
Great drop, the less we weigh the harder it is to lose, so this is a great loss
23 окт 18 написано членом: adamevegod1
|
24 окт 18 написано членом: MrsMagyk
|
I like your cute and festive avatar!
24 окт 18 написано членом: jengetfit123
|
Thank you jengetfit123! Love the holidays!
24 окт 18 написано членом: MrsMagyk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
