Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 54,47г | Белк: 104,66г | Углев: 102,33г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Вкусняев Молоко 2,5%, Мааг Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Яйцо, Хлеб за 3мин. Обед: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Ужин: Вкусняев Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сухие Жареные Очищенные Семечки. Перекус/Другое: Окей Виноград Черный, Вкусняев Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Наша Корова Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HafizovaGuzel93-Изменение Веса
|
