Spencershae- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

399 ккал

Жир: 17,57г | Белк: 18,43г | Углев: 39,14г. Завтрак: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Обед: Great Value Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 3 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Велотренажёр - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса