Tefa05- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1453 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 51,53г | Углев: 195,48г. Завтрак: Huevo Frito, Pan Blanco, Chocolate en Leche. Обед: Nestlé Chocolate Trencito, Zanahoria, Patatas Fritas, Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Ужин: Trocipollos, Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido. Перекус/Другое: Oreo Galletas Oreo, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Ramo Chocoramo Mini. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса