Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2231 ккал
|
Жир: 160,82г | Белк: 156,55г | Углев: 34,76г.
Завтрак: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, Yogi Chai Rooibos, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Grilled Chicken, McAlister's Deli Lite Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Bacon, Fresh Express Spring Mix. Ужин: Kraft American Cheese Slice, Butter (Salted), Zucchini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Kroger Salted Sunflower Kernels. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
