damadea- Журнал, 23 окт 18

Estou ansiosa e comendo sem controle 😥😥😥
Estava fazendo certinho a dieta, em julho estava cheguei em 76,500 kg estava feliz e comecei a incluir de tudo de novo na dieta, porém agora estou com 81,900 kg engordei 5,400 kg em 3 meses.
Vou ver se volto na lowcarb novamente! Mas preciso me planejar! 😥

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1855 ккал

Жир: 85,48г | Белк: 87,92г | Углев: 180,22г.   Завтрак: Café, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Обед: Maionese, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Sadia Mussarela, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Tapioca. Перекус/Другое: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Lacta Chocolate Ao Leite, Coxinha, Sadia Mussarela, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Pão Francês. подробнее ...