JSierra- Журнал, 10 июн 10

Параметры Пользователя JSierra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Counting calories seems to be working. The daily walks are now walk-runs and my legs are feeling stronger.

93,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2010:

2522 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 107,14г | Углев: 191,63г. Завтрак: banana, Coffee with Skim Milk, soft boiled egg. Обед: mango, grilled chicken, Lite Northern Italian Dressing, salad. Ужин: potatoe chip, Whiskey, Chicken Francese. Перекус/Другое: Corona Extra, hoe, Single Malt Scotches. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JSierra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JSierra- Журнал, 10 июн 10

Оставить свой Комментарий

JSierra-Изменение Веса