brianvanniekerk- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

2838 ккал

Жир: 119,51г | Белк: 196,52г | Углев: 235,00г. Завтрак: Nando's Chicken Livers, Egg (Whole). Ужин: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Cauliflower, Cauliflower, Beef Stew. Перекус/Другое: SAB Castle Lite Lime, Nestle Bar One (21g), Bananas, Almonds. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса