liberato76- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя liberato76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hemos conseguido subir de peso saludable para ganar masa muscular.

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

926 ккал

Жир: 15,39г | Белк: 80,12г | Углев: 123,72г. Завтрак: Plátano, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Tortita de Avena. Обед: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga de Hoja Verde, Chuleta de Ternera. Ужин: Auchan Kéfir de Cabra Desnatado Bio, Tostadas de Pan Integral, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas. Перекус/Другое: Proteínas en Polvo, Plátano, Ciruela. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liberato76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liberato76- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

liberato76-Изменение Веса