Zmeyuka- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1496 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 108,74г | Углев: 101,78г. Завтрак: Пирожное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Обед: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Останкино Сосиски Филейные. Ужин: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Магнит Банан, Яшкино Крокант с Миндалем. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса