Juli☀️- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Juli☀️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1658 ккал

Жир: 71,08г | Белк: 62,27г | Углев: 202,75г. Завтрак: Hohes C Milde Orange, Tee, Wiener Feinbäcker Heberer Franzbrötchen mit Zimt, Ener Bio Ener Bio Fruchtschnitte Mandel. Обед: Banane, Weintrauben, miree Französische Kräuter, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g), Eisbergsalat, Perla Hummus Tomate, Mestemacher Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Ужин: Champignons, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Aubergine, Zucchini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Перекус/Другое: Lorenz Clubs, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juli☀️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juli☀️- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Juli☀️-Изменение Веса