Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
23 окт 18
Ксана44- Журнал, 23 окт 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я желаю хорошего дня
И отличного настроения.
Пусть успех поведет за собой,
Дарит радость и вдохновение!!!)))))
101 кг
Потеряно до сих пор:
23,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2018:
2045 ккал
Жир: 103,71г | Белк: 71,74г | Углев: 219,69г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%.
Обед:
Сало, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные.
Ужин:
Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кабачки Фаршированные.
Перекус/Другое:
Халва, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Яблоки.
подробнее ...
постоянный вес
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
на завтрак 50 г 1 процентного творога, 20 г джема, банан и кофе с молоком.
23 окт 18 написано членом:
Ксана44
на перекус лимонная вода.
23 окт 18 написано членом:
Ксана44
на обед 200 г тушеных овощей: кабачок, морковь, болгарский перец, 20 г индейки и сметана 10 процентная, хлеб.
23 окт 18 написано членом:
Ксана44
на перекус лимонная вода и яблоко.
23 окт 18 написано членом:
Ксана44
на полдник 250г тушеных овощей, кружка вегетарианского борща
23 окт 18 написано членом:
Ксана44
на ужин кружка вегетарианского борща
23 окт 18 написано членом:
Ксана44
на меня сегодня напало какое-то обжорство. Съела 40 г халвы, а сейчас буду есть спагетти с огурцами под сметаной.
23 окт 18 написано членом:
Ксана44
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю