NeitiJ- Журнал, 23 окт 18

Noni.. ja taas 80 yli. 🙈🙈🙈 80.7.
Huomenna onkin sit se polven tähystys, joten ei varmaan jaksa käydä puntarilla vähään aikaan. Rupesin kyl taas merkkaileen ruokia tänne. :D ja GDAks laitoin toipilasajaks 1600 kcal.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1570 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 71,35г | Углев: 146,72г.   Завтрак: Mustaherukka, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Elovena Kaurahiutale. Обед: Fazer Turkinpippurisuklaa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Jälkiuunipala, Salonen Pimeäpullo Valkosipuli Salaattikastike, Oliivit (Musta), Fetajuusto, Royal Aurinkokuivattu Tomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Järvikylä Ruustinnan Salaatti. Ужин: Atria Viljaporsaan Lehtipihvi, Aviko Bataattiranskalaiset. Перекус/Другое: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. подробнее ...