bontehond88- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 43,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1471 ккал

Жир: 69,92г | Белк: 103,36г | Углев: 104,71г. Завтрак: Mango's, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, Saitaku Sushi Rijst. Обед: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Take One Lijnzaad Heel, AH Hollandse Hangop. Ужин: Melkunie Protein Raspberry, AH Ketjap Manis, AH Excellent Woksaus Teriyaki, AH Runderreepjes Naturel, Paksoi. Перекус/Другое: Gekookt Ei, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Oploskoffie Cafeinevrij, AH Biologische Sojadrink Ongezoet. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса