ilkrenk- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1515 ккал

Жир: 83,25г | Белк: 95,79г | Углев: 99,68г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Обед: Beyaz Ekmek, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Ужин: Palamut, Tavuk Baget. Перекус/Другое: Badem, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Ceviz. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Evdeki bisiklet - 1 час и 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса