upochka- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя upochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1251 ккал

Жир: 44,75г | Белк: 80,77г | Углев: 131,01г. Завтрак: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Подовый, Европром Лосось Рубленый Классический, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Обед: Лаваш Армянский, Петелинка Шашлык из Грудки. Ужин: Лаваш Армянский, Перекресток Виноград Белый, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Milky Way Конфета, Чай Несладкий. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

upochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

upochka- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

upochka-Изменение Веса