Kornilutik- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

93,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1196 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 68,38г | Углев: 134,42г. Завтрак: Черемушки Хлеб Полюшко, Икра Лососевая, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное. Обед: Мистраль Бурый Рис Отварной, Слобода Майонез Провансаль 67%, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Ужин: Грудка Индейки. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса