Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
23 окт 18
Ната7697- Журнал, 23 окт 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2018:
1376 ккал
Жир: 60,71г | Белк: 66,81г | Углев: 147,18г.
Завтрак:
Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная.
Ужин:
Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Магнат Мороженое Миндаль, Вареное Яйцо, Морская Капуста.
Перекус/Другое:
Гранат, Гранат, Яблоко.
подробнее ...
3143 ккал
Упражнение:
Фитнес - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю