Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 62,31г | Белк: 129,71г | Углев: 194,89г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Брынза, Магнит Салат Овощной, Куриное Филе, Куриный Бульон, Рис Вареный. Ужин: Лосось, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грибы. Перекус/Другое: Омлет с Молоком, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Курага, Кефир 1%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Курага, Оливковое Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Апельсин, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Яйцо, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
