Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018
|
97,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 30,48г | Белк: 85,00г | Углев: 154,88г.
Завтрак: Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Магнит Банан, Сахарный Песок, Myllyn Paras Пшённая Каша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Ужин: Первый Вкус Творог 0%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Картофель Отварной, Federici Спиральки, Бульон из Индейки, Петрушка, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Лук, Первый Вкус Сметана 15%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Шоколадница Пахлава, Мёд, Grondard Конфеты Марципан, Помидоры, Мёд, Первый Вкус Творог 0%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
