Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J4rr4h
Журнал
23 окт 18
J4rr4h- Журнал, 23 окт 18
Параметры Пользователя J4rr4h
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting again again, neglected everything the last few months starting again. Had a big party the last weekend so weight would of shot up. Still hoping to get a bike for birthday or Christmas and looking into aqua aerobics again. Might get a membership this time
90 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2018:
1737 ккал
Жир: 97,19г | Белк: 76,96г | Углев: 138,13г.
Завтрак:
Coffee with Skim Milk, Arnott's Savoy Original.
Обед:
Uncle Tobys Strawberry Yoghurt Muesli Bar, Tap Water, Crackers , Coles Sliced White Hungarian Salami, Woolworths Select Tasty Cheese.
Ужин:
Gravox Traditional, Cooked Peas and Carrots (from Fresh), Carrots , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) .
Перекус/Другое:
Cadbury Favourites.
подробнее ...
2703 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 часа, Стоять - 4 часа, Пресс - 5 минуты, Приседания - 7 минуты, Apple Health - 14 часа и 48 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
if you're determined you will get there 👍
23 окт 18 написано членом:
Borisok
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J4rr4h-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю