ddpen- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя ddpen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

94,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1441 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 76,71г | Углев: 142,84г. Завтрак: Coffee, Trader Joe's Triple Ginger Cookie Thins, Pepperidge Farm Brussels Cookies, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Обед: Hill Country Fare Mexican Style Refried Beans, El Torito Mexican Style Rice, Don Pablo's Chicken Enchilada. Ужин: Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Earthbound Farm Roasted Organic Red Potatoes, Pork Loin (Tenderloin) . Перекус/Другое: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Pumpkin Joe-Joe's , Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Breakfast Burrito. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Been a difficult time with travel and some serious health issues. Got to get back on track

22 окт 18 написано членом: ddpen

So hard when you aren’t stationary but you got this!

22 окт 18 написано членом: Debb77

Thank you. Encouragement always welcome and appreciated!

23 окт 18 написано членом: ddpen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddpen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddpen- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

ddpen-Изменение Веса