Это начало истории. Обычной банальной истории, о девушке с лишним весом, причиной которого стала она сама.
Привет, мне 24 года, и я капец как поправилась. При росте 166 см мой вес сейчас составляет 95 кг. Виновата я во всём сама, я знаю. Не надо говорить, что раньше надо было садиться на диету, раньше надо было заняться собой. Я все это знаю, и мне ужасно стыдно, что вкусно и много поесть мне нравится намного больше, чем следить за собой и просто быть здоровой....
Я сейчас создала этот дневник для того, чтобы контролировать себя, свою жизнь, полностью поменять свои привычки в питании, в образе жизни. Одной быть тяжело, поэтому я пришла сюда. Пожалуйста, не кидайтесь не меня с агрессией, просто дайте мне ту поддержку, которая мне так необходима!
Да, кстати, я не назвала своего имени. Я не забыла, я хочу пока остаться анонимной...
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 38 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1125 ккал
|
Жир: 41,72г | Белк: 55,90г | Углев: 135,05г.
Завтрак: Овсянка с Фруктами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Nutiva Семена Чиа. Ужин: Чечевица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины. Перекус/Другое: Банан, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Корона Черный Шоколад с Лесными Орехами, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Привет!!! Желаю удачи в твоих начинаниях!!!!Я тоже раслаблялась в последнии годы)) теперь чуток привожу себя в порядок!! Ты молодец, что взялась в 24 года. Я вот с 24 до 30 лет была и в весе 90 кг и 80 Но среднечком 84-85. Сейчас 77 без особых напрягов)) и ограничений. Цель 72 кг))
27 окт 18 написано членом: ksusha071088
|
Привет. Мне 27 . И наверное мое время брать себя в руки тоде пришло. Мой вес 85 пипец. Даже не знаю реально ли это все скинуть до 60 . ... Ты умничка взялась ! Модем поддерживать друг друга .
27 окт 18 написано членом: Алинa0809
|
Алинa0809, удачи!!! )))))
27 окт 18 написано членом: ar4i_a
|
ksusha071088, после родов меня очень разнесло, но знаю, какая я была раньше, надо срочно приводить себя в порядок!!!! Вам больших успехов!!!))
27 окт 18 написано членом: ar4i_a
|
Девочки, ключевое слово здесь "двадцать". Вы сможете и со всем этим разберетесь. Молодые и сильные! Жду ваши фото в бикини!
27 окт 18 написано членом: zackara
|
Арчи, я тоже первый лишний вес приобрела после первой дочки пошла рожать в 86 кг, родила стала 82, пыталась похудеть но как то не получалось то 75 то 85 ) год назад родила вторую дочку на роды пошла 94!!!! Родила была 82, за пол года до 87 отьелась))) а потом подумала скоро 30 и я не хочу выглядеть на 40))) хочу быть дольше молодой))) я не хочу быть супер худой, либо супер накаченной, хочу быть опититной ))) понимаю что с моей белой тонкой кожей склонной к растяжкам если сильно буду худеть, будет обвисшая кожа и другие последствия. Этого не переживу))46 размер Я ношу в 72 кг. Для меня это нормально))
27 окт 18 написано членом: ksusha071088
|
zackara, даже в двадцать нужно стараться)))))
27 окт 18 написано членом: ar4i_a
|
Привет , мне 24 тоже , худею с 99, сейчас на 88, надеюсь ты тоже будешь идти к цели !))) мы в тебя верим!!!это проще чем ты думаешь!))
27 окт 18 написано членом: reqina_angel
|
reqina_angel, спасибо большое!!! Ты такая молодец , что смогла скинуть уже столько, тебе тоже удачи, не останавливайся!!!!
27 окт 18 написано членом: ar4i_a
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|