EVGENIYA1977- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя EVGENIYA1977 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

2506 ккал

Жир: 123,24г | Белк: 85,12г | Углев: 268,82г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Сыр Адыгейский. Обед: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Assortel Ризотто с Овощами. Ужин: Курага, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Яйцо Всмятку, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Перекус/Другое: Good Food Семечки Подсолнечника, Бизнес Меню Лагман с Говядиной, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EVGENIYA1977-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EVGENIYA1977- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

EVGENIYA1977-Изменение Веса