Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
22 окт 18
peeperjj- Журнал, 22 окт 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Friday workout, Sunday ‘run’ and practice. I expected a bit more of a jump. Only one bottle of water yesterday as I forgot to bring another and juice and kids drinks were all that was available. Had a huge glass of iced tea and a bottle of tea toward the end of the day so got the fluids just didn’t get it in water. Here’s to next weeks drop being more than 1/2# 😎 (which isn’t bad considering I averaged 1667 calories in per day!)
59,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2018:
1035 ккал
Жир: 25,30г | Белк: 110,77г | Углев: 89,68г.
Обед:
Sun Chips Harvest Cheddar, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish.
Ужин:
Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Lettuce, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins.
Перекус/Другое:
Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies.
подробнее ...
1528 ккал
Упражнение:
Принятие Ванны - 15 минуты, 3PLUS - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю