chrisw77- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

3309 ккал

Жир: 106,64г | Белк: 159,32г | Углев: 416,80г. Завтрак: Kroger Vitamin D Whole Milk, Zoi Honey Greek Yogurt, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Обед: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Best Choice Cream of Chicken Soup, Kroger Vitamin D Whole Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niko Niko Calrose Rice. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

3290 ккал

Упражнение: Heavy Weight Lifting - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, N.E.A.T. - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Bus Driving - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I miss your old profile picture, I don't like this one 😞

22 окт 18 написано членом: Keilin_4

Yes, I only weigh 1.7 more pounds than you! Plus I like your nerdy picture!

22 окт 18 написано членом: Erquiaga

Hey, you take off a pound by tomorrow and we will be doing some serious word battling! More than that and I will track you down. My dad wrote the Army Survival Guide during the 1960's, so I've got skills. (Idle threat.)

22 окт 18 написано членом: Erquiaga

Rats...more incentive for me. Your choice on the picture. The old one was boring (yawn).

22 окт 18 написано членом: Erquiaga


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса