galinasakovich- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя galinasakovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

58,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1549 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 113,84г | Углев: 138,73г. Завтрак: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Виноград, Чай с Лимоном, Ostrovit Протеин, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Царь Хлопья 4 Злака, Льняное Масло. Обед: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Картошка Печеная, Просто Сайра Натуральная. Перекус/Другое: Виноград, Чай с Лимоном, VPLab Nutrition Platinum Whey, Maxler Протеин, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ostrovit Протеин, Fitness Formula BCAA 2:1:1. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galinasakovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galinasakovich- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

galinasakovich-Изменение Веса