kmaxwell08- Журнал, 10 июн 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2010

56,6 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2010:

1701 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 116,70г | Углев: 235,26г. Завтрак: sara lee mesquite smoked turkey, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, egg white, fat free shredded cheese kraft. Обед: cheerios snack mix, fat free shredded cheese, mustard, sara lee whole wheat bread, mesquite smoked turkey sara lee, lettuce, tomato. Ужин: mrs baird's bread, sara lee whole wheat bread, Easy Turkey Spaghetti. Перекус/Другое: peanut butter crackers , nonfat milk, jif creamy peanut butter, strawberries. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 58 минуты, Отдыхать - 4 часа и 17 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 10 июн 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса