|
Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,5 cm
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2115 ккал
|
Жир: 104,58г | Белк: 172,17г | Углев: 126,45г.
Обед: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Repolho-Roxo, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Repolho Verde Cozido, Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Melancia, Philadelphia Cream Cheese Original, Pasta de Amendoim, Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Kalassi Snack de Arroz, Friboi Entrecot, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pasta de Mindu Integral, Banana Prata, Legumes Cozidos, Castanhas de Caju, Pistaches. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
