Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
22 окт 18
trillium1- Журнал, 22 окт 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
18,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2018:
945 ккал
Жир: 27,55г | Белк: 73,85г | Углев: 108,48г.
Завтрак:
Almonds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk, Kellogg's All-Bran Flakes.
Обед:
Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Canada Bread Mini Croissants, Cherry Tomatoes, Acorn Winter Squash, Cheddar Cheese, Kiwi Fruit, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Liberte Greek Yogurt 0%.
Ужин:
Broccoli, Unico Chick Peas, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Ground Turkey.
Перекус/Другое:
Dairyland Skim Milk, Tea with Milk.
подробнее ...
2018 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю