crboyer2- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1397 ккал

Жир: 87,19г | Белк: 45,25г | Углев: 98,72г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Starbucks Mocha Syrup, Kirkwood Turkey Jalapeño Smoked Sausage, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Ужин: Ralphs Brussels Sprouts, Potato Chips, Pinot Gris (Grigio) Wine , Butternut Winter Squash , Cheddar Cheese, Ground Pork. Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 39 минуты, Бег - 16 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса