bimervaa- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя bimervaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1988 ккал

Жир: 104,24г | Белк: 62,57г | Углев: 204,06г. Завтрак: Adaçayı, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Çavdar Ekmeği. Обед: Ispanak Yemeği, Yoğurt, Toyga Çorba. Ужин: Tarhana Çorbası, Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Перекус/Другое: Yoğurtlu Buğday Salatası, Tiramisu, Sigara Böreği. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bimervaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bimervaa- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

bimervaa-Изменение Веса