tandtr- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

88,6 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1576 ккал

Жир: 98,40г | Белк: 155,08г | Углев: 35,95г. Завтрак: Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Обед: Green Giant Hass Avocado, Bertolli Olive Oil, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Ужин: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Green Giant Hass Avocado, Sargento Wisconsin Sharp Cheddar Snack Bites. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Walk 1.71mi 30:31min - 31 минуты, Walk 2.86mi 2hr 20:47 min - 2 часа и 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса