Luana Araújo - Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя Luana Araújo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

118,5 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 38,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1990 ккал

Жир: 160,98г | Белк: 111,61г | Углев: 16,76г. Завтрак: Coxinha do Maguila, Vigor Manteiga Extra com Sal, Diminas Queijo Prato, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Ovo Mexido. Обед: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Vigor Manteiga Extra com Sal, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Alface, Diminas Queijo Prato, Alcatra Grelhada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Ужин: Diminas Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. подробнее ...

3739 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luana Araújo -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luana Araújo - Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

Luana Araújo -Изменение Веса