CTAPOCTA-ibt- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя CTAPOCTA-ibt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

94,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1259 ккал

Жир: 32,34г | Белк: 126,35г | Углев: 115,57г. Завтрак: Икра, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Обед: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. Ужин: Говядина Постная, Картофель Отварной, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленный Яичный Белок, Мясновъ Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Кофе с Молоком, Мясновъ Творог Обезжиренный. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CTAPOCTA-ibt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CTAPOCTA-ibt- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

CTAPOCTA-ibt-Изменение Веса