Chefimobbelchen- Журнал, 22 окт 18

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Dafür das ich mich in der Klinikzeit an absolut gar nichts gehalten habe ,bin ich mit diesem Ergebnis erst einmal zufrieden,ich hab echt viel Falsches in mir rein geschaufelt, also mir hat es damit bewiesen,das mein zu wenig Essen,gar nichts bringt,aber jetzt die gesunde Mischung finden ......

86,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1314 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 70,83г | Углев: 106,33г. Завтрак: Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Weizenbrot. Ужин: Frikadelle, Kartoffelsalat, Magnum Mini Classic, Galiamelone, Bauer Joghurt. Перекус/Другое: REWE Leberwurst, Weizenbrot. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

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Комментария

Huhu, das ist mir hier bei so vielen schon aufgefallen. Viele "hungern" sich mit nur max. 1.000 kcal und weit drunter herunter, und verfallen dann in einen Rückschlag, der alles nur noch schlimmer macht. Man sollte sich für die Abnahme wirklich Zeit nehmen, es ist eh eine Lebensaufgabe. Drück dir die Daumen, dass du nun deinen Weg gefunden hast. Alles Gute!

22 окт 18 написано членом: Nizzy1988

Guten Morgen und einen wunderschönen Montag wünsche ich dir.😊

22 окт 18 написано членом: Levka...


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