Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018
|
123 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2602 ккал
|
Жир: 124,16г | Белк: 189,27г | Углев: 183,02г.
Завтрак: Prozis Crema de Cacahuete, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Nurture Avena Molida, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Naranjas. Обед: Pascual Leche Entera, Café, Pan de Trigo Entero, Videca Macedonia de Frutas en Almibar, Patatas Fritas, Chorizo de Cerdo, Churrasco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Ужин: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva, Champiñones, Tomates Cherry, Puerros, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Calabacín, Brócoli, Findus Espinacas Congeladas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Manzana, Pascual Leche Entera, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lucky Lobo-Изменение Веса
|
