Ксана44- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя Ксана44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

НУ И ЧЁРТ С НИМ С ЭТИМ КГ , ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЕГОДНЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!)))))

101 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

2105 ккал

Жир: 121,97г | Белк: 89,89г | Углев: 166,42г. Завтрак: Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Ржаной Хлеб. Обед: Сало, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Кабачки Фаршированные. Перекус/Другое: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

спасибо и вам всего наилучшего

22 окт 18 написано членом: relih-tatjana

на завтрак яблоко, бутерброд и кофе с молоком