Juli☀️- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя Juli☀️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1689 ккал

Жир: 77,87г | Белк: 80,30г | Углев: 167,15г. Завтрак: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Wiener Feinbäcker Heberer Franzbrötchen mit Zimt. Обед: Eisbergsalat, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Original Chorizo-Salami, Mestemacher Eiweißbrot, Tomaten, Salatgurke, Grüne Paprika. Ужин: GutBio Joghurt Pur, Sportness Eiweiß 50 % Vanille Joghurt Chrisp. Перекус/Другое: Toblerone Toblerone Stieleis, Lorenz Clubs, Banane, Tee, Ener Bio Knabber-Kerne. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juli☀️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juli☀️- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

Juli☀️-Изменение Веса