pagentes- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1708 ккал

Жир: 80,96г | Белк: 108,86г | Углев: 137,78г. Завтрак: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Café Cortado. Обед: Danone Yogurt Natural, Hamburguesa Casera, Ligeresa Mayonesa, Patata, Coliflor. Ужин: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Mozzarella Fresca, Salmón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Manzana, Café Cortado, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса